Co da Ci medytacja przez 13 minut dziennie?
W genialnym badaniu zaobserwowano ZNACZĄCE zmiany u medytujących zaledwie 13 minut dziennie! Jakie?
W genialnym badaniu zaobserwowano ZNACZĄCE zmiany u medytujących zaledwie 13 minut dziennie! Jakie?
Badanie z 2011 roku wykazało, że odrzucenie społeczne odpala te same ścieżki w mózgu, które aktywują się też przy fizycznym bólu!
Kto słyszał kiedyś, że ,,wyrobienie nawyku zajmuje około 21 dni”? Brzmi zachęcająco, ale jest to… mit. Jak zatem wygląda rzeczywistość?