Najnowsze

ból odrzucenie

Odrzucenie: jak sobie z nim radzić?

Badanie z 2011 roku wykazało, że odrzucenie społeczne odpala te same ścieżki w mózgu, które aktywują się też przy fizycznym bólu!

Produkty

Uważne Głowy...?

...ale o co chodzi!?

„Czy medytacja ma sens? A może to tylko placebo? No i co z tymi mudrami, czakrami, mantrami i innymi dość mocno egzotycznie brzmiącymi rzeczami? Czy praktykując uważność naprawdę muszę w to wszystko wierzyć? A może część z tych rzeczy, z psychologicznego punktu widzenia, na serio działa?” - tego typu pytania pojawiają się w głowie praktycznie każdej osoby zainteresowanej tematyką mindfulness. I o tym właśnie są Uważne Głowy! Jest to projekt prowadzony przez dwójkę psychologów, w którym analizujemy co na ten temat mówią aktualne badania naukowe oraz bardziej ogólnie - piszemy co w psychologicznej trawie piszczy!