Leżysz w łóżku i zamiast spać nie możesz odkleić się od telefonu? To senna prokrastynacja! Dowiedz się jak z nią zawalczyć.

Czytaj więcej

Badanie z 2011 roku wykazało, że odrzucenie społeczne odpala te same ścieżki w mózgu, które aktywują się też przy fizycznym bólu!

Czytaj więcej

Kto słyszał kiedyś, że ,,wyrobienie nawyku zajmuje około 21 dni”? Brzmi zachęcająco, ale jest to… mit. Jak zatem wygląda rzeczywistość?

Czytaj więcej