Praca na zmiany prowadzi do gorszego zdrowia na starość

W świeżutkim badaniu (próba wynosiła 47 740 osób) naukowcy sugerują, że praca zmianowa, w porównaniu z pracą zawsze o jednej porze dnia w stylu od 9 do 17, jest powiązana z osłabieniem zdrowia. Negatywne skutki tego trybu pracy dotyczyły szczególnie kobiet. „Nie możemy ignorować negatywnych skutków zdrowotnych związanych z pracą zmianową, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, udaru mózgu i niektórych nowotworów.” – mówią autorzy badania.

Chociaż odkrycia są wstępne, sugerują, że zaburzenia rytmu okołodobowego mogą odgrywać ważną rolę w pogorszeniu naszego zdrowia.” – mówią autorzy badania.

Co zrobić, jeśli na ten moment nie mamy żadnej innej opcji i musimy pracować na wiele zmian? No cóż, zaskoczenia nie ma 🙂 Autorka badania podpowiada, że musimy wtedy skupić jeszcze większą uwagę na zdrowej diecie i aktywności fizycznej, które mogą pomóc zwalczyć negatywne efekty tego typu pracy.

Źródło:

Khan D, Verschoor C, Edgell H, Rotondi M, Tamim H. The Association Between Shift Work Exposure and Frailty Among Middle-Aged and Older Adults: Results From the Canadian Longitudinal Study on Aging. J Occup Environ Med. 2023 May 1;65(5):355-361. doi: 10.1097/JOM.0000000000002806. Epub 2023 Oct 3. PMID: 36898008.