W świeżutkim badaniu (próba wynosiła 47 740 osób) naukowcy sugerują, że praca zmianowa, w porównaniu z pracą zawsze o jednej porze dnia w stylu od 9 do 17, jest powiązana z osłabieniem zdrowia. Negatywne skutki tego trybu pracy dotyczyły szczególnie kobiet. „Nie możemy ignorować negatywnych skutków zdrowotnych związanych z pracą zmianową, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, udaru mózgu i niektórych nowotworów.” – mówią autorzy badania.
Chociaż odkrycia są wstępne, sugerują, że zaburzenia rytmu okołodobowego mogą odgrywać ważną rolę w pogorszeniu naszego zdrowia.” – mówią autorzy badania.
Co zrobić, jeśli na ten moment nie mamy żadnej innej opcji i musimy pracować na wiele zmian? No cóż, zaskoczenia nie ma 🙂 Autorka badania podpowiada, że musimy wtedy skupić jeszcze większą uwagę na zdrowej diecie i aktywności fizycznej, które mogą pomóc zwalczyć negatywne efekty tego typu pracy.
Źródło: